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Performance, Alimentação e Saúde

Qualidade de vida implica em seguirmos bons hábitos, cultivados desde a infância e adolescência, até a idade madura. Implica também, em seguirmos uma alimentação equilibrada e saudável, aliada à prática de uma atividade física regular.

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Dra. Ana Paula

Estephanelli

A Dra. Ana Paula Estephanelli – CRM 101359 – é formada há mais de 20 anos em Ciências Médicas na Faculdade da Santa Casa de São Paulo e pós-graduada em Nutrologia Esportiva. Durante sua carreira, especializou-se nas implicações e influências dos hábitos alimentares, na prática e desempenho esportivos, bem como nos reflexos que estas variáveis causam na qualidade de vida das pessoas.

Possui conhecimento, vivência e experiência profissional, quanto às possíveis alterações e modulações hormonais feminina e masculina; no acompanhamento e tratamento dos transtornos alimentares nas diversas fases da vida humana, e nas consequências de todos estes fatores quando aplicados na performance esportiva. Mantém-se constantemente atualizada com o que há de mais moderno no segmento, para o aperfeiçoamento dos tratamentos que realiza em seus pacientes.

Especialidades

Performance

Alimentação

Saúde

#MovaSe

Movimento é qualidade de vida!

Movimentar o corpo ajuda na liberação de hormônios que atuam diretamente no bem-estar dos seres humanos. O exercício físico regular, acompanhado de uma alimentação balanceada, melhora a capacidade cognitiva e reduz níveis de ansiedade e estresse em geral, além de melhorar a autoestima, a imagem corporal, a performance de atletas de diversos segmentos e a regularidade da saúde mental.
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